02/27/2024

Yiyecek Yetiştirmek

Bahçe Tükenmişliği – Bahçeye Çıkmak İstemediğinizde Ne Yapmalısınız?

Bahçede çömelmiş kadın sıkılmış görünüyor.

Evet, bahçıvanlar bile tükenmişlik yaşayabilir. İşte bu konuda yapabilecekleriniz.

Not: Rural Sprout ve yazar tıp uzmanı değildir ve tıbbi tavsiye de vermiyoruz. Siz veya sevdiğiniz biri depresyonla mücadele ediyorsa, 988'i, Ulusal Ruh Sağlığı Kriz Hattını veya eyaletinizin ruh sağlığı kaynaklarını aramanızı, mesaj göndermenizi veya sohbet etmenizi öneririz.

Bahçeyi seviyorum. Bahçeyi seviyorsun. Bu yüzden bunu okuyorsunuz. Çıtır dilimlenmiş salatalıklardan asmada olgunlaşmış mükemmel domatese kadar sebze, meyve, çiçek, şifalı bitki ve meyveleri yetiştirmekten büyük gurur duyuyoruz. Ama bahçenize çıkıp tüm bitkilere baktığınızda ve şöyle düşündüğünüzde ne olur?

'Ah.'

Normalde bahçelerimiz sadece yiyecek kaynağı değil aynı zamanda neşe kaynağıdır. Bizzevkbir hasadın ortaya çıkarılmasıyla ilgili iş.

Üzerinde bir böcek olan çiçek açan civanperçemi

Ancak yeterince uzun süre bahçeyle uğraşırsanız, eninde sonunda kendinizi tükenmiş hissettiğiniz bir mevsim yaşayacaksınız.

Bahçeler çok fazla iş gerektirmesine rağmen onları seviyoruz. Ancak bazen çok fazla zaman ve enerji gerektiren sevdiğimiz şey, kaçınmayı sevdiğimiz bir şeye dönüşür. Merak etme; bu herkesin başına gelir ve genellikle geçicidir. Mojonuzu geri almanın birçok yolu var. Gelin “growjo” eksikliğinizi birlikte giderelim.

Bahçenin İçinde mi, Dışında mı?

Bahçe tükenmişliğiyle karşı karşıya kaldığınızda yapabileceğiniz en iyi şey kaynağı bulmaktır.

Demek istediğim, bu yıl bahçenin kendisi mi çalışmıyor, yoksa hayatınızda bahçıvanlığı daha az keyifli hale getiren bir şeyler mi oluyor?

Civanperçemi arayan kadın. Üzgün ​​görünüyor.

Belki her ikisinin birleşimidir.

Her iki durumda da hangisi olduğunu anlamak iyi bir fikirdir.

Bahçe Sorunlarında

Hepimizin bildiği gibi, her mevsimin kendine has zorlukları vardır, bu yüzden bu zorluklar biriktiğinde, malayı atmaya hazır olmanız sürpriz değil.

Hastalıklı kabak yaprağı
  • Bahçenizi geç teslim almak– hiçbir şey, bir deneyimin neşesini, aceleye getirilmiş gibi hissetmekten daha hızlı alamaz. Bu işe yarayacak mı? Bunu dikmek için çok mu geç? Bunun haftalar önce başlatılması gerekiyordu.
  • Sürpriz geç donlar– belki bahçenize harika bir başlangıç ​​yaptınız ve sonra WHAM! Beklenen son don tarihinizin çok ötesinde bir don tehlikesiyle karşı karşıya kaldınız. Don hasarı ve sezon başında bitkileri don nedeniyle kaybetmek, özellikle de bu bitkileri tohumdan yetiştirdiyseniz moralinizi bozabilir.
  • Dört ayaklı yaratıklarla mücadele- bitkilerin büyümesini izlemek, o ilk ısırığı hayal etmek, ancak bir yaratığın gelip ilk ısırığı önce aldığını görmek berbat bir şey. Sebzeleriniz için yerel tavşan veya geyik popülasyonuyla savaşırken enerjinizi kaybetmek kolaydır.
  • Kötü hava mevsimi– ister çok fazla yağmur olsun, ister yetersiz olsun ya da ürünlerinize zarar veren fırtınalar olsun, bazen Doğa Ana'nın bahçeniz için elinden geleni yaptığını hissedersiniz. Ve bu kolayca kontrol edemeyeceğimiz bir şey olduğu için kendimizi özellikle çaresiz hissederiz.
  • Tüm zararlılar– Bazen, insanoğlunun bildiği sebze yiyen her böceğin bahçenizde göründüğünü hissettiğiniz mevsimler yaşarsınız. Daha da kötüsü, bir yıl önce savaştığınız aynı haşerenin anlatısal hasarını görmek. İnanılmaz derecede cesaret kırıcı.
  • Çok fazla bahçe– bu sana gizlice yaklaşabilir. Belki de bahçenizi genişlettiniz ve yönetebileceğinizden daha fazlasını buldunuz. Ya da belki belirli bir bitkiyi çok fazla ektiniz ve şimdi bu ödülden bunaldınız.
  • Yabani otlar, yabani otlar, yabani otlar– ah evet, listede bir yerlerde olacaklarını biliyordun. Diğer sorunlarla uğraşırken, yabani otlar genellikle bardağı taşıran son damla olur.
Bahçedeki yabani otlar

Bahçe Dışı Sorunlar

Bazen bahçecilikle uğraşacak durumda olamamamızın nedeni hayattır.

  • Yeni bahçıvan sendromu– Yeni bahçıvanların çiğneyebileceklerinden daha fazlasını ısırması alışılmadık bir durum değil. Yeni hobilerinin heyecanıyla sezona büyük planlar ve tonlarca bitkiyle giriyorlar. Yaz ortasına doğru bahçenin hayatlarını ele geçirdiğini fark ederler ve bir kabak daha yemek zorunda kalırlarsa çığlıklar atarak caddede koşacaklardır.
  • Farklı iklim– Aşina olmadığınız yeni bir bölgeye taşındıysanız, orada bazı sebzeleri yetiştiremeyeceğinizi zor yoldan öğreniyor olabilirsiniz. Veya çalışmak için daha kısa bir mevsiminiz olabilir veya yeni ikliminiz çok daha fazla sulama gerektiriyor olabilir.
  • Büyük yaşam değişiklikleri– Yeni bir iş veya bebek gibi büyük yaşam değişiklikleriyle uğraşmak, bahçenizle etkileşim şeklinizi kesinlikle değiştirebilir. Zamanınız olmayabilir veya vaktiniz olduğunda dikkatinizi çekmek için yarışan başka şeyler olabilir. Yeni ebeveynler yabani otları çekmek yerine kestirmek isteyebilir.
  • Yoğun bir programYaşamımızda büyük değişiklikler olmasa bile yılın sıcak aylarında hepimiz daha yoğun görünüyoruz. Seyahat, diğer hobiler, iş veya oyun gibi bazı mevsimler diğerlerinden daha yoğundur.
Bahçenin kenarında bahçe takunyaları, hasır şapka ve el aleti

Büyük “D” Kelimesi

Depresyon. Evet bunu söylüyorum çünkü kabul etmek önemli. Motivasyon eksikliğinizin bahçecilikten normalde zevk aldığınız diğer faaliyetlere kadar uzandığını fark ederseniz, uyumakta, konsantre olmakta zorluk çekiyorsanız veya kendinizi sürekli bitkin buluyorsanız, bu depresyon olabilir.

Hayatımın büyük bölümünde depresyonla mücadele etmiş biri olarak orada olmanın nasıl bir şey olduğunu biliyorum.

Birisiyle nasıl hissettiğiniz hakkında konuşmak önemlidir. Bu şekilde hissettiğimizde içgüdümüz kendimizi izole etmektir, ancak bir şeylerin yanlış olduğunu kabul etmek ve birisiyle konuşmakçok önemlive depresyonla baş etmenin ilk adımıdır.

Growjo'nuzu Düzeltmek

Artık bahçecilik keyfimizi çalabilecek bazı yaygın nedenlere baktığımıza göre, onu nasıl yeniden kazanacağımızı bulabiliriz.

Küreği Bırakın ve Kaleminizi Alın

Ben günlük tutmanın büyük bir hayranıyım. Aklımdaki şeyler hakkında yazmanın ne kadar faydalı olduğunu anlatamam. Tüm sorunlarımı onlar hakkında yazarak çözemeyebilirim ama günlüğümü kesinlikle çok daha az stresli hissederek kapatıyorum.

Sehpanın üzerinde bir günlük ve kalem

Günlük tutmak size göre olmasa bile, bahçıvanlık konusundaki heves eksikliğiniz konusunda ciddiyseniz, en az on beş dakika oturup bu konu hakkında yazmanızı tavsiye ederim.

Üzerinde düşünmek isteyebileceğiniz bazı sorular:

  • Bahçenizde neler oluyor?
  • Geçen yıldan farklı olan ne?
  • Hayatında neler oluyor?
  • Bu sezon daha mı meşgulsünüz?

Bu sorular hakkında spesifik olun, yukarıda sıralanan konuların her birini tekrar okuyun ve bunlar hakkında kısaca yazın. Hatta makaleme bakmanızı tavsiye ederim.Bahçenizi Planlamadan Önce Geçen Yıl Hakkında Sorulacak 12 ŞeyÇünkü bu soruların yanıtları bu sezon bahçeniz hakkında nasıl hissettiğinize ışık tutabilir.

Basit Çözümler Arayın

Zaten tükenmişseniz, bahçenizi kurtarmak için ayrıntılı bir plan yapmak ve heves eksikliğiniz işleri daha da kötüleştirecektir.

Meşgulseniz bahçenizi daha az talepkar hale getirmek için yapabileceğiniz şeyler var mı?

Tüm bahçeyi, yolları ve her şeyi malçlamanın yabani otları ayıklamaya ve sulamaya daha az zaman harcayacağımız anlamına geldiğini gördük. Geçen yıl bir tane daha ekledikbhyve hortum musluk zamanlayıcısısağanak hortumumuza bağlayın ve bir sulama programı ayarlayın. Artık sulama hiç düşünmemiz gereken bir şey değil.

Çok fazla üründen bunaldınız mı?

Bu bitkilerden bazılarını sökün. Cidden. Bunu başaramıyorsanız ve bahçecilik artık eğlenceli değilse, çünkü çok fazla, birkaç bitkiyi toplayın ve kompost yığınına atın. Bahçenizdeki boş alanlar konusunda, sebzelerin çok fazla olması nedeniyle israf edilmesinden daha az suçluluk duyacaksınız.

Eğer savaşınız bir haşereyle, dört ayaklı bir böcekle veya böcek türüyle ise, sizi tekrar yoluna sokacak hızlı bir çözüm var mı? Örneğin, tavşan çitleri kurmak veya böcekleri uzak tutmak için sıra örtüleri kullanmak.

Kaptın bu işi. Dedikleri gibi, bilmek savaşın yarısıdır ve eğer bahçecilikle ilgili sorunlarınızı çözmek için bazı kolay şeyler bulabilirseniz, bahçecilikten tekrar keyif alma olasılığınız artar.

Bahçenizle Yeniden Bağlantı Kurun

Motivasyonunuzu geri kazanmanın en iyi yollarından biri bahçenizde vakit geçirmektir. Biliyorum; Kendinizi tükenmiş ve motivasyonsuz hissettiğinizde bu durum mantığa aykırıdır. Ama bunun içinde çalışmayı kastetmiyorum.

Bahçenizde yürüyüşe çıkın.

Bahçede duran birinin çıplak ayak görüntüsü.

Mümkünse yalınayak. Bahçenizde biraz vakit geçirin. Yabani otları ayıklamak, sonunda fasulyeleri ayıklamak veya domateslerinizi budamak amacıyla oraya gitmeyin. Sadece dolaşın ve tadını çıkarın.

Yavaşça ilerleyin ve duyularınızı harekete geçirin.

Bitkilere ellerinizle dokunun ve dikenli kabak yapraklarını ve havuç üstlerinin tüylü yapraklarını hissedin. Güneşin ısıttığı toprağı koklayın, ayaklarınızın altında hissedin ya da bir kısmını avucunuzda sıkın.

İmkanınız varsa bahçeden bir şeyler seçip yiyin.

Yabani otları veya ölü çiçekleri koparma veya hayranlık duymak ve gözlemlemek dışında herhangi bir şey yapma dürtüsüne direnin.

Bağlantıda kalmanıza ve topraklanmış kalmanıza yardımcı olduğu için bu bahçe yürüyüşlerini haftada en az bir kez teşvik ediyorum.

Yapana kadar taklit etmek

Bahçenizdeki heyecanı artırmanın bir başka yolu da rutindir. Telefonunuza bir zamanlayıcı ayarlayın veya bir mutfak zamanlayıcısı kullanın ve on beş dakika boyunca bahçenizde çalışın.

On beş dakika dolduğunda devam etmek isteyebilirsiniz. Eğer durum buysa, harika, böyle devam edin.

Değilse sorun değil; on beş dakikalık işi bitirdin; şimdi git başka bir şey yap.

Bahçenizde günde en az on beş dakika geçirmeye özen gösterin ve ne olduğunu anlamadan, on beş dakikalık zamanlayıcınızı geçtikten sonra mutlu bir şekilde bahçecilik yapıyor olacaksınız.

Geçici Bir Mola Verin

İster inanın ister inanmayın, bir veya iki haftalığına bahçenizden uzaklaşabilirsiniz. Sadece görmezden gelin ve biraz ara verin. Tekrar içeri girdiğinizde karşılaşacağınız şey sizi şaşırtabilir. Elbette yabani otlar olacak ama muhtemelen düşündüğünüz kadar fazla değil.

Ve bitkiler, biz onların üzerinde gezinip telaşlanmadan kendi başlarına büyüyebilme konusunda olağanüstüdür.

Küçük bir mola vermek, pillerinizi yeniden şarj etmek için ihtiyacınız olan şey olabilir.

Sezonu Kapatın

Evet, bırak gitsin.

(Şu anda şarkı söylemeyi bırakın!)

İster inanın ister inanmayın, bahçenizden uzaklaşmanız %100 sorun değil.

Evet, bahçıvanlık sezonunun ortasında olsa ve her şey yolunda gidiyor olsa bile, tüketebileceğinizden daha hızlı üretim yapın.

Yemyeşil, yeşil bir bahçe.

Bu yıl bununla başa çıkacak fiziksel veya zihinsel enerjiniz yoksa yapmayın.

Bahçe polisinin kapınıza gelip bahçe kulübü üyeliğinizi iptal etmeyeceğine söz veriyorum. Sezonun geri kalanında bahçenizin vahşileşmesine izin vermeniz sorun değil.

Zamanımız ve enerjimiz sınırlıdır; Bazen kendiniz için yapabileceğiniz en iyi şey bunu kabul etmek ve buna göre ilerlemektir.

Tüm sıkı çalışmanızın boşa gitmesine izin vermek konusunda kendinizi kötü hissediyorsanız, yapmayın. Gelecek yıl her zaman olacak.

Bahçenizi ele geçirmek isteyen herkes için ücretsiz ürünler sunduğunuzu arkadaşlarınıza ve ailenize her zaman arayabilir veya sosyal medyada paylaşım yapabilirsiniz. Bahçeye erişimi olmayan, bu şansa atlayacak pek çok insan tanıyorum. Hatta yerel topluluk bahçenize ulaşıp, o yıl arsa almayan ve yaz için bahçenizi devralmak isteyen birinin olup olmadığını sorabilirsiniz.

Kendine iyi davran

Gülümseyen kadın bahçıvan bahçesinde çalışıyor.

Ne yapmayı seçerseniz seçin, bu şekilde hissettiğiniz için kendinizi hırpalamamanız önemlidir. Yeterince uzun süre bahçe yaparsanız, bu gerçekleşir. Genellikle yaptığımız bir aktiviteden keyif almadığımız dönemlerden geçmemiz doğal ve normaldir. Bu sezon ve muhtemelen gelecek sezon ne yapacağınızı belirlerken kendinize nazik olun. Hazır olduğunuzda her zaman geri dönebilirsiniz.

Photo

Yeni Başlayanlar İçin 12 Basit Konserve Tarifi

- -

DE CS BG DA EL ET FI FR HR HU ID IT JA KO LT LV MS NL NO PL PT ES RO UK SK SL SR SV TH TR VI